Lewati ke konten
makanan sehat untuk lansia tidak hanya tentang apa yang dimakan, tetapi juga bagaimana makanan tersebut disiapkan. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu lansia memilih makanan yang tepat: Pilih Makanan Segar: Makanan segar biasanya lebih kaya nutrisi dibandingkan makanan olahan. Usahakan ... untuk memilih sayuran dan buah-buahan yang segar dan berwarna-warni. Perhatikan Label Nutrisi: Saat membeli makanan kemasan, periksa label nutrisi untuk memastikan bahwa makanan tersebut tidak mengandung bahan tambahan yang tidak sehat, seperti gula tambahan dan lemak trans. Hindari Makanan Tinggi
CabiBiz