Lewati ke konten
seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan sumber protein tanpa lemak sangat dianjurkan. Selain itu, hidrasi juga sangat penting, karena banyak lansia yang tidak menyadari kebutuhan cairan mereka. Baca Juga: Tips Gigi Sehat dan Cara Mencegah Gigi Berlubang Suplemen Alami yang Direkomendasikan Suplemen ... Makanan yang Meningkatkan Kesehatan Lansia Makanan yang dipilih untuk lansia harus kaya akan nutrisi dan mudah dicerna. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sangat baik untuk kesehatan lansia: Sayuran Hijau: Sayuran seperti bayam, brokoli, dan kale kaya akan vitamin, mineral, dan serat.
CabiBiz