Suplemen vitamin D dapat membantu memenuhi kebutuhan harian mereka. Kalsium: Kalsium sangat penting untuk menjaga kepadatan tulang. Suplemen kalsium dapat membantu mencegah osteoporosis, yang umum terjadi pada lansia. Probiotik: Suplemen ini dapat mendukung kesehatan pencernaan dan meningkatkan ... sistem kekebalan tubuh. Probiotik dapat ditemukan dalam yogurt dan makanan fermentasi lainnya. Sebelum memulai suplemen, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan kebutuhan spesifik dan dosis yang tepat. Baca Juga: Panduan Menu Sehat Harian dan Tips Pola Makan
CabiBiz