Lewati ke konten
ideal sebaiknya mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan sedikit lemak sehat untuk energi tahan lama. Baca Juga: Makanan Sehat dan Suplemen Alami untuk Lansia Ide Makan Siang Bergizi dan Praktis Makan siang sehat harus seimbang antara kenyang dan bergizi. Nasi merah dengan pepes ikan kembung ... tanpa lemak dan sayuran bisa dimasak banyak lalu dipanaskan saat makan siang. Untuk bekal kantor, wrap dari tortilla gandum isi tumis jamur, daun selada, dan daging tanpa lemak praktis dibawa. Sushi roll ala rumahan dengan isi timun, wortel, dan ikan tuna juga menarik. Jangan lupa buah segar
CabiBiz