kalsium untuk lansia

Makanan Sehat dan Suplemen Alami untuk Lansia

Kesehatan lansia merupakan aspek penting yang perlu diperhatikan, terutama dalam hal pemenuhan gizi yang tepat. Makanan lansia sehat menjadi kunci untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup di usia lanjut. Dengan bertambahnya usia, kebutuhan nutrisi juga berubah, dan penting bagi lansia untuk ... Suplemen vitamin D dapat membantu memenuhi kebutuhan harian mereka. Kalsium: Kalsium sangat penting untuk menjaga kepadatan tulang. Suplemen kalsium dapat membantu mencegah osteoporosis, yang umum terjadi pada lansia. Probiotik: Suplemen ini dapat mendukung kesehatan pencernaan dan meningkatkan