Lewati ke konten
seimbang adalah kombinasi dari berbagai jenis makanan yang memberikan semua zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Bagi lansia, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Menurut World Health Organization (WHO), diet sehat mencakup berbagai jenis makanan, ... dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk diet lansia, terutama jika mereka kesulitan mendapatkan semua nutrisi dari makanan. Beberapa suplemen alami yang sering direkomendasikan untuk lansia antara lain: Omega-3: Suplemen ini dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung kesehatan jantung.
CabiBiz