Lewati ke konten
tuna yang kaya omega-3. Buah-buahan lokal musiman selalu jadi pilihan cerdas - lebih segar dan biasanya lebih murah. Kalau beli beras atau biji-bijian, pilih yang whole grain seperti beras merah atau quinoa (<a href="https://www.wholegrainscouncil.org">Whole Grains Council</a> ... bergizi. Potongan buah dengan bentuk lucu (pakai cookie cutter) plus yoghurt plain sebagai dip selalu jadi favorit. Buat versi lokal, kolak pisang dengan santan encer dan gula merah lebih sehat daripada jajanan kemasan (<a
CabiBiz