perangkat digital dan media sosial dapat berdampak negatif pada kesehatan mental mereka. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai aspek yang berkaitan dengan dampak teknologi terhadap stres, terutama dalam konteks media digital. Baca Juga: Panduan Menu Sehat Harian dan Tips Pola Makan ... beraktivitas tanpa perangkat digital. Ini bisa berupa berjalan-jalan di alam, membaca buku, atau menghabiskan waktu dengan keluarga dan teman. Cari Dukungan: Jika stres menjadi terlalu berat, penting untuk mencari dukungan dari profesional kesehatan mental. Mereka dapat memberikan strategi dan
CabiBiz